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《别让微压力消耗你》（epub）
名称：《别让微压力消耗你》（epub）描述：在人与人高度连接的快节奏社会中,微压力已成为侵蚀幸福感的隐形杀手。它并非来自重大挫折,而是源于日常琐事的持续累积,如无效沟通、职责冲突、人际摩擦,甚至家庭中未表达的情绪需求。这类压力往往由同事、家人等关系紧密者触发,以“微小却高频”的形式渗透生活,容易导致情绪波动加剧,甚至引发焦虑、认知功能损伤等。本书从职场、家庭、社交三大场景切入,系统剖析14种微压力类型,并提出3大科学方法: 打造韧性网络,用真实的人际联系对抗外界压力; 构建多维生活,以多元视角稀释单一焦虑; 为生活...
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【百度网盘】心动的信号（2018）4K 臻彩 更新至最新｜附前7季
名称：心动的信号（2018）4K 臻彩 更新至最新｜附前7季描述：《心动的信号》是由腾讯视频推出的一档恋爱社交推理真人秀节目。节目以信号小屋中发生的素人真实恋爱故事为主体，采用非传统意义上的星素结合方式，每期邀请明星嘉宾和心理学专家以场外观察员的身份，来反观6位素人单身男女日常相处的生活细节和情感走向，从而进行推理分析和心动连线。链接：https://pan.quark.cn/s/898f48587aadhttps://pan.quark.cn/s/1aa1e7ebfdbehttps://pan.baidu.com...
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《首席红娘教你相亲21计》，实用恋爱相亲技巧全解析
《首席红娘教你相亲21计》，实用恋爱相亲技巧全解析一套专为单身人士打造的恋爱与相亲实战指南，内容涵盖相亲前的准备、初次见面策略、沟通技巧、情感升温方法等21个实用技巧。通过专业红娘的经验分享，帮助你提升情商与恋爱力，高效遇见理想伴侣，告别盲目相亲与情感困扰。链接：https://pan.quark.cn/s/3050ee81c2d9 #恋爱心理学 #相亲技巧 #脱单指南...
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《音乐与人类》（epub）
名称：《音乐与人类》（epub）描述：1.65亿年前,节奏诞生了。6600万年前,第一段旋律出现。4万年前,智人创造了第一件乐器......今天的世界,音乐无处不在。回望历史,无论是创作、演奏,还是听,音乐的每次流转都塑造了我们物种的面貌,定义了我们的身份。然而,在人类起源的宏大叙事中音乐却常被忽视。本书带领我们穿越千年——从巴赫到“防弹少年团”(BTS),再回到古老的原始节奏深入探寻音乐与人类的紧密羁绊。世界级音乐学家迈克尔·斯皮策融汇心理学、哲学、人类学、生物学等多学科视角,在最宽阔的画布上为我们勾勒出一部真正...
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《自恋与服从》（epub）
名称：《自恋与服从》（epub）描述：本书聚焦自恋,从经济、社会、道德等维度介绍了从中世纪到近现代“自恋”逐渐取代权威、信仰成为我们服从对象的过程。结合不同时期思想家的观点，分析当前的过度竞争、量化管理、自我规训以及与他人的关系，揭示了自我陶醉的“我就是我”的矛盾之处，并探讨如何走出虚假的田园诗。链接：https://pan.quark.cn/s/4b032ea13cab 📁大小：1.46MB🏷标签：#哲学 #社会学 #心理学 #奥地利文学...
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《我们为何渴望安稳,却又想要逃离》（epub）
名称：《我们为何渴望安稳,却又想要逃离》（epub）描述：关于我们内心的摇摆与冲突,以及我们不安定的灵魂与越界的勇气。回不去的家乡,打不破的圈层,身份的困惑,安稳还是自由......对有些人来说,必须扎根才能获得幸福,而对有些人来说稳定则意味着灾难。在不断变化的位置中寻找自我认同的过程,是探索未知世界的动力。本书通过安妮·埃尔诺(2011年诺奖得主)、乔治·佩雷克、蒙田、米歇尔·福柯等人的论述,探讨人在各个层面上(情感、生活、社会、地理、心灵、身体)的身份归属与心理认同,以及离开原生环境这种行为对个体的深远影响。链...
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【电子书】与自我和解 全格式
名称：【电子书】与自我和解 全格式描述：作者详细阐述了不同层次的恐惧心理，并提供了50余个基于心理学、神经科学原理的心理练习，用切实的方法带领读者认识恐惧、觉察恐惧、接受恐惧，最终摆脱恐惧，面对自己的真实需要，过上真正无所畏惧的幸福生活。链接：https://pan.quark.cn/s/a973046a352e 📁 大小：n🏷 标签：#电子书 #电子书分享 #全格式 #与自我和解 #quark...
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《没有人能让我不快乐》(epub)
名称：《没有人能让我不快乐》(epub)描述：在工作、爱情和人际关系中总是受委屈?遇到问题和冲突时不知所措,心情沮丧?无法理解和影响他人,让你很郁闷? 一切源于失控。不快乐的人有一个共性:他们失去了对自己生活一个或多个领域的控制。失控感不仅令人抓狂,面且极易引发心肌梗死和抑郁症。 本书作者基于10余年来积累的数万个咨询案例,总结了令人极其困扰的49个问题,以及相关的心理自数技巧。他们认为,若能知道自己与其他人是如何运作的,至少能重拾一部分主动权。学点儿心理学,我们可以将寻常日子变得更令人愉悦。 书中讲述了很多隐藏在...
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![公主走进黑森林 [励志成功]](https://img.ypw.im/tg/2025/08/07/6894b9b46ffc1.jpg)
公主走进黑森林 [励志成功]
名称：公主走进黑森林 [励志成功]描述：本书精选七个女性主角童话，从荣格心理学角度解读，揭示女性心灵成长的七种方向。通过象征语言，带领读者探索内心森林，迎接挑战与改变，与古老象征建立联结，开启内在丰富性，并为现代生活寻找成长与圆满的可能。链接：https://pan.quark.cn/s/c54010a6c64d 📁 大小：NG🏷 标签：#励志成功 #电子书 #图书 #pdf #epub...
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《津巴多时间心理学:挣脱束缚、改写命运的6种时间观》(epub)
名称：《津巴多时间心理学:挣脱束缚、改写命运的6种时间观》(epub)描述：本书作者津巴多发掘了时间观疗法对我们的生活中众多领域的治疗意义和积极影响，不仅包括压力、焦虑、人际关系、校园和职场霸凌，还包括养育子女、追寻生活意义等方面。津巴多提出我们可以通过改变自己的时间观，过上更好的生活，发现更多的爱，摆脱“当下宿命”的心态，更专注于积极的未来。链接：https://pan.quark.cn/s/30cb855690d7 📁 大小：2.95 MB🏷 标签：#心理学 #自我成长 #时间管理 #励志 #津巴多时间心理学...
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![《樊登荐书集锦：个人精进指南》[套装共31册]](https://img.ypw.im/tg/2025/08/07/689484fac5368.jpg)
《樊登荐书集锦：个人精进指南》[套装共31册]
名称：《樊登荐书集锦：个人精进指南》[套装共31册]描述：一套由樊登精心策划的31册书籍集合，融合了樊登多年阅读推广经验，覆盖心理学、管理、商业和人生哲学等主题，提供可落地的实践策略，旨在通过多领域经典著作助力个人成长与精进。提供PDF、azw3、mobi、epub格式。链接：https://pan.quark.cn/s/85cfb526c460 📁 大小：204MB🏷 标签：#通识 #人文社科 #图书 #樊登荐书集锦 #个人精进指南...
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《日有所思:打破思考僵局的种子》(epub)
名称：《日有所思:打破思考僵局的种子》(epub)描述：在这个人人都在表达的时代,“思考”似乎已经成为一种稀缺能力。我们习惯于快速判断,却忽略了思考背后的盲点;我们追求效率,却忘了深度;我们沉浸于“观点”,却放弃了“思维”。 众所周知,亚当·格兰特思考了很多关于“思考”的问题。如何思考,为什么思考,我们是否在批判性地思考,他启发了数百万人思考和再思考。新作虽然采用了新的写作方式,但形式依旧非常“格兰特”。 他在书中分享了许多洞见——有关我们如何拥有更自在的人生状态,有关我们如何理解人际关系中的索取与付出,有关我们如...
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《认知差》(epub)
名称：《认知差》(epub)描述：我们对日常话题的认知高低直接影响决策质量。鲍比·达菲通过数十项问卷调查和100000余次访谈，分析了为什么我们眼中的世界并不是它真实的样子，并探讨了认知与现实之间的差距。提升认知维度，才能应对复杂问题。链接：https://pan.quark.cn/s/ed9804c985ad 📁 大小：2.91 MB🏷 标签：#小说 #心理学 #社会学 #外国文学 #认知差 #epub #quark...
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![《自渡》(<strong>心理学</strong>)[PDF+AZW3+EPUB+MOBI]](https://img.ypw.im/tg/2025/08/06/6892d7935b872.jpg)
《自渡》(心理学)[PDF+AZW3+EPUB+MOBI]
名称：《自渡》(心理学)[PDF+AZW3+EPUB+MOBI]描述：人生不过是逢山开路，遇水架桥。当你身处低谷时，你可以消沉，可以焦虑，可以抱怨，甚至可以崩溃。但真正能够治愈你的，从来不是时间或某个人，众生皆苦，唯有自渡。自渡作为一种可以习得的能力，作者凭借丰富的心理学知识、10多年的咨询经验，让你重新认识自己，发观内心潜在的能量，获得治愈身心的力量，拥有不焦虑的自在人生。链接：https://pan.quark.cn/s/40f4491f44fe 📁 大小：N🏷 标签：#心理学 #自渡 #PDF #AZW3 #...
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【电子书】别对我说谎 全格式
名称：【电子书】别对我说谎 全格式描述：本书适合每一个谎言研究者，每一个需要学会辨别谎言以提升工作与生活质量的人，以及对说谎心理学有兴趣的人。链接：https://pan.quark.cn/s/4b5d4b14bcb0 📁 大小：n🏷 标签：#电子书 #电子书分享 #全格式 #别对我说谎 #quark...
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性爱自修室 4 季全 4K HDR 中字内嵌字幕
名称：性爱自修室 4 季全 4K HDR 中字内嵌字幕描述：欧提思（阿萨 · 巴特菲尔德 Asa Butterfield 饰）是一位非常平凡的高中生，他既没有特别聪明，也没有特别英俊，要说他和同龄人唯一的不同，那就是他拥有一位研究性心理学的母亲简（吉莲 · 安德森 Gillian Anderson 饰）。母亲的特殊职业令欧提思从小就成长在思想开放宽松的环境之中，母亲的耳濡目染让欧提思对床笫之事有着更深刻的思考，同时也带给了他诸多的困扰。 在学校里，艾瑞克（舒提 · 盖特瓦 Ncuti Gatwa 饰）是欧提思最要好...
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蝴蝶效应(三部合集)【蓝光原盘 REMUX】【国英双语】【内封简繁】【科幻/悬疑】
名称：蝴蝶效应(三部合集)【蓝光原盘 REMUX】【国英双语】【内封简繁】【科幻/悬疑】描述：伊万(艾什顿·库奇 Ashton Kutcher 饰)曾经有一个糟糕的童年，因为他行为闯下了大祸，令他童年充满不堪回忆的往事。而事实上，他确实只是依稀记得一点可怕的情景，这些情景一直纠缠着他的正常生活。伊万接受心理学家建议，把琐碎生活记在记事本里，却偶然发现通过记事本回到过去。 这时他才清楚记起，童年时候的自己做了那么多的错事。他幻想着用现在的意识，潜入童年的身体，去弥补种种过失给人们带来的伤害，尤其是希望与当年暗恋的凯西...
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![阿德勒<strong>心理学</strong>实践手册 [人文社科]](https://img.ypw.im/tg/2025/08/03/688e3e2a11a12.jpg)
阿德勒心理学实践手册 [人文社科]
名称：阿德勒心理学实践手册 [人文社科]描述：本书深入浅出地阐述了阿德勒个体心理学，剖析自卑感、共同体意识与人生目标如何相互影响。通过丰富的生活案例，提供改善人际关系、培养自我接纳和勇气的切实技巧，助力读者走出困境，积极拥抱人生。链接：https://pan.quark.cn/s/a1b273c4e0c9 📁 大小：NG🏷 标签：#人文社科 #电子书 #图书 #pdf #epub...
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黄玉玲《攻击性32讲》，掌控情绪活出充满力量的自在人生
黄玉玲《攻击性32讲》，掌控情绪活出充满力量的自在人生心理学专家黄玉玲的代表课程，系统讲解如何正确认识并运用“攻击性”，帮助你打破委屈与压抑，重建内在力量。课程结合心理学原理与生活案例，教你学会情绪管理、边界感建立与自我表达，让你在职场与生活中更加自信、自在且充满力量。链接：https://pan.quark.cn/s/28212d02718b #情绪管理 #黄玉玲课程 #心理学课程...
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《儿童教育心理学》(epub)
名称：《儿童教育心理学》(epub)描述：本书以阿德勒创立的个体心理学理论为基础，以经过实践检验的教育方法为指导，从人格统一性、自卑感、卓越感、社会情感、学校教育、家庭氛围等几个贯穿始终的关键词出发，旨在破解儿童的心理行为密码，揭开儿童口吃、说谎、打架、孤僻、懒惰、尿床、暴躁等问题行为的根源，传授父母和教师高效简单的养育技巧，培养儿童拥有自信、独立、勇敢、坚韧、合作等健全的人格。链接：https://pan.quark.cn/s/916aff27e273 📁 大小：680 KB🏷 标签：#心理学 #教育 #儿童 #...
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说：没有字幕21 22集
2025-10-18 18:12:19说：没有字幕
2025-10-18 15:41:55说：没有字幕
2025-10-18 15:41:35说：收藏了，改天让朋友看看！https://www.2kdy.com
2025-10-18 14:26:54说：收藏了，很不错的内容！https://www.2kdy.com
2025-10-18 02:01:25说：我来找找
2025-10-08 01:24:33说：许我
2025-10-04 22:57:52说：内容丰富，希望以后这样的资源可以多一些,感谢楼主分享！！！
2025-10-02 21:11:39