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【电子书】走向“心智成熟”的30个实用心理训练，实现真正意义上的成长

走向“心智成熟”的30个实用心理训练，实现真正意义上的成长本课程系统设计30个实用心理训练，针对自我认知、情绪管理、决策思维、关系处理等核心维度，通过科学方法与日常练习，帮助学习者突破心理舒适区，建立成熟稳定的内心框架。课程融合心理学理论与生活实践，提供可操作的工具与路径，助力实现真正意义上的个人成长与心智跃迁。链接：https://pan.quark.cn/s/940965431cfd #心理训练 #个人成长 #自我认知 #情绪管理...

电子书籍 2025-10-15 48 0 夸克网盘 2025 百度网盘
【电子书】《成为1%让自己替代》(epub + pdf)

名称：《成为1%让自己替代》(epub + pdf)描述：本书《成为1让自己无可替代》由易兴所著，聚焦于个人成长与职场竞争力提升。书中通过实用方法论和案例分析，帮助读者发掘自身独特价值，打造不可替代的核心能力，从而在激烈竞争中脱颖而出。内容涵盖自我认知、技能提升、差异化定位等关键主题，适合希望实现职业突破和自我进阶的读者。链接：https://pan.quark.cn/s/5840c4a36fc1 📁 大小：6.3MB🏷 标签：#电子书 #个人成长 #职场提升 #自我管理 #成功励志 #成为1让自己无可替代 #ep...

电子书籍 2025-10-15 50 0 夸克网盘 2025 百度网盘
【电子书】《听一万种声音，但只成为自己》(epub + azw3 + mobi)

名称：《听一万种声音，但只成为自己》(epub + azw3 + mobi)描述：本书通过六大主题——“生活是自己的，与他人无关”“这个世界有一种谎言，就是你不行”“听一万种声音，但只成为自己”“爱就是在一起，吃好多好多饭”“做自己，而不是解释自己”“允许自己做自己，允许别人做别人”，为当代年轻人提供成长思路。在信息爆炸的时代，帮助读者学会屏蔽外界噪音，坚定内心，勇敢做自己。链接：https://pan.quark.cn/s/e383e7dd4409 📁 大小：1.47MB🏷 标签：#电子书 #成长 #治愈 #女性...

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【电子书】年轻人的恋爱成长课，从脱单到长期关系的系统指南

年轻人的恋爱成长课，从脱单到长期关系的系统指南系统讲解从相识、吸引到维护长期关系的完整方法论。课程涵盖自我认知、沟通技巧、矛盾处理等核心模块，结合心理学理论与真实案例，帮助学习者建立健康的恋爱观，提升情感智商与相处能力，在亲密关系中实现个人成长与幸福体验。链接：https://pan.quark.cn/s/68ace0010c8d #恋爱成长 #恋爱课程 #亲密关系 #情感教育 #恋爱心理学...

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【电子书】【电子书】我们内心的冲突全格式

名称：【电子书】我们内心的冲突全格式描述：本书深入探讨了人类内心的冲突与矛盾，如自我与他人的冲突、自我内部的冲突等。书中揭示了人们因恐惧、不安全感、自我厌恶等心理问题导致的内心挣扎，强调通过自我认知和情感调节实现心理平衡与成长。该书帮助读者理解并解决内心的矛盾，促进自我疗愈与成长。链接：https://pan.quark.cn/s/3e4587afb4c8 📁 大小：n🏷 标签：#电子书 #自我提升 #心理学 #电子书分享 #全格式 #自信的觉醒 #quark...

电子书籍 2025-10-10 62 0 夸克网盘 2025 百度网盘
《成为1%让自己替代》（epub + pdf）

名称：《成为1%让自己替代》（epub + pdf）描述：本书《成为1让自己无可替代》由易兴所著，聚焦于个人成长与职场竞争力提升。书中通过实用方法论和案例分析，帮助读者发掘自身独特价值，打造不可替代的核心能力，从而在激烈竞争中脱颖而出。内容涵盖自我认知、技能提升、差异化定位等关键主题，适合希望实现职业突破和自我进阶的读者。链接：https://pan.quark.cn/s/0232af65f636📁大小：6.3MB🏷标签：#个人成长 #职场提升 #自我管理 #成功励志...

影视资源 2025-10-03 52 0 夸克网盘 2025 惊悚
《听一万种声音，但只成为自己》（epub + azw3 + mobi）

名称：《听一万种声音，但只成为自己》（epub + azw3 + mobi）描述：本书通过六大主题——“生活是自己的，与他人无关”“这个世界有一种谎言，就是你不行”“听一万种声音，但只成为自己”“爱就是在一起，吃好多好多饭”“做自己，而不是解释自己”“允许自己做自己，允许别人做别人”，为当代年轻人提供成长思路。在信息爆炸的时代，帮助读者学会屏蔽外界噪音，坚定内心，勇敢做自己。链接： https://pan.quark.cn/s/fb88f3bb9efa📁大小：1.47MB🏷标签：#成长 #治愈 #女性 #自我认知...

影视资源 2025-10-03 42 0 夸克网盘 2025 惊悚
【电子书】《听一万种声音，但只成为自己》（epub + azw3 + mobi）

名称：《听一万种声音，但只成为自己》（epub + azw3 + mobi）描述：本书通过六大主题——“生活是自己的，与他人无关”“这个世界有一种谎言，就是你不行”“听一万种声音，但只成为自己”“爱就是在一起，吃好多好多饭”“做自己，而不是解释自己”“允许自己做自己，允许别人做别人”，为当代年轻人提供成长思路。在信息爆炸的时代，帮助读者学会屏蔽外界噪音，坚定内心，勇敢做自己。链接：百度：https://pan.baidu.com/s/1ZyzTrJ9gCdNmiUHIx1UTMw?pwd=1111 夸克：https...

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【电子书】《成为1%让自己替代》（epub + pdf）

名称：《成为1%让自己替代》（epub + pdf）描述：本书《成为1让自己替代》由易兴所著，聚焦于个人成长与职场竞争力提升。书中通过实用方法论和案例分析，帮助读者发掘自身独特价值，打造不可替代的核心能力，从而在激烈竞争中脱颖而出。内容涵盖自我认知、技能提升、差异化定位等关键主题，适合希望实现职业突破和自我进阶的读者。链接：百度：https://pan.baidu.com/s/1zqirKBKiFgu24c_toQSEYw?pwd=1111 夸克：https://pan.quark.cn/s/99f7510f70a...

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【游戏】《自我迷失 v20240905》

名称：《自我迷失 v20240905》简介：自我迷失v20240905可能是一款侧重于剧情体验和自我探索的游戏。玩家在游戏中扮演主角，置身于一个充满奇幻或超现实元素的世界。游戏通过一系列的剧情事件和场景设置，引导玩家探索主角内心的世界，面对自己的恐惧、欲望和困惑。玩家在游戏中的选择和行动将影响剧情的走向，每一次选择都是对自我认知的一次挑战。在探索过程中，玩家会遇到各种奇怪的角色和神秘的场景，这些元素都与主角的内心世界紧密相连。通过完成任务和解决问题，玩家逐渐了解自己在这个虚拟世界中的定位，实现自我成长和认知突破，在...

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【游戏】《自我迷失 v20240905 》

名称：《自我迷失 v20240905 》简介：自我迷失 v20240905 是一款具有独特风格的游戏，玩家在游戏中扮演主角，在一个充满未知的世界中探索自我。游戏以主角的内心世界为蓝本构建场景，玩家的每一次选择和行动都与自我认知相关。在游戏过程中，会遇到各种内心的挣扎和挑战，需要通过完成任务和与内心对话来解开谜题，寻找真正的自我。游戏注重玩家的内心体验，通过探索和反思，让玩家在虚拟世界中经历一次自我成长的旅程，感受独特的游戏魅力。文件大小 NG链接：https://pan.quark.cn/s/2e963d23381...

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【游戏】《不存在的你，和我 v20241216 》

名称：《不存在的你，和我 v20241216 》简介：不存在的你，和我 v20241216 可能是一款具有情感深度的冒险游戏。游戏或许围绕主角与一个虚幻的 “你” 展开故事，玩家在游戏中探索一个充满幻想与情感的世界。在这个世界里，玩家通过与环境互动、解开谜题，逐渐揭示主角与 “你” 之间的情感纽带和背后的故事。游戏画面可能营造出一种梦幻般的氛围，通过细腻的情感描写和独特的叙事方式，让玩家沉浸在这段充满奇幻与情感的冒险中，体验关于爱情、友情或自我认知的深刻主题。标签： #不存在的你和我 #情感冒险 #解谜叙事 #梦幻...

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【电子书】《西方人文思想简史》（epub）

名称：《西方人文思想简史》（epub）描述：一部以"自我认知"为主线的人文通史，串联起西方文明演进的关键脉络。探讨古希腊人崇尚裸体雕塑的原因，中世纪人相信炼狱存在的背景，以及文艺复兴如何塑造今天的我们。内容涵盖神话、哲学、城邦、共和、帝制、理性与信仰等西方文明的重要元素。链接：百度：https://pan.baidu.com/s/1FQbKYnS_e4qSnhAQrEhBvw?pwd=1111 夸克：https://pan.quark.cn/s/0be965b8cbe6 📁大小：7.50 MB🏷...

电子书籍 2025-09-22 157 0 2025 2023
【电子书】《弱关系创富》（epub）

名称：《弱关系创富》（epub）描述：良好的人际关系是幸福感的源泉，而常被人忽略的弱关系更是创富的密钥。人生中的很多财富机会大多来自于我们并不重视的弱关系。DISC社群联合创始人李海峰以其个人成长与创业实践的视角，深度剖析人性的底层逻辑以及弱关系对个人成长、成事的核心作用，引导读者提升自我认知，洞察关系的本质，并传授实用的"心法"与"技法"，帮助读者去构建和维系高质量的关系，从而创造更高的人生价值。想要成事，我们不仅需要强关系，更需要弱关系所能获得的信息的广度与多样性。本书对...

电子书籍 2025-09-20 79 0 2025 华语
《你就是困住自己的那座山》(epub)[百度网盘]

名称：《你就是困住自己的那座山》(epub)描述：本书由布莉安娜‧魏斯特所著，是一本心理自助类书籍，旨在帮助读者认识并突破自我设限的思维模式。书中通过深刻的洞察与实用的练习，引导人们直面内心的恐惧、焦虑与不安，从而走出自我束缚的困境。作者以温柔而坚定的笔触，鼓励读者重新定义自我价值，学会接纳不完美的自己，并在日常生活中实践正向改变。这本书适合所有希望提升自我认知、改善情绪管理、追求内在成长的读者。链接：https://pan.baidu.com/s/1nhwx3u7AD8TX-D-CdzEBsw?pwd=1111...

电子书籍 2025-09-03 96 0 2025 百度网盘
《你就是困住自己的那座山》（epub）

名称：《你就是困住自己的那座山》（epub）描述：本书由布莉安娜‧魏斯特所著，是一本心理自助类书籍，旨在帮助读者认识并突破自我设限的思维模式。书中通过深刻的洞察与实用的练习，引导人们直面内心的恐惧、焦虑与不安，从而走出自我束缚的困境。作者以温柔而坚定的笔触，鼓励读者重新定义自我价值，学会接纳不完美的自己，并在日常生活中实践正向改变。这本书适合所有希望提升自我认知、改善情绪管理、追求内在成长的读者。链接：https://pan.quark.cn/s/9be7eda8257c 📁大小：1.34MB🏷标签：#心理自助 #...

电子书籍 2025-09-03 255 0 2025 夸克网盘
《自我的诞生》(epub)[百度网盘]

名称：《自我的诞生》(epub)描述：很多人会把自我等同于自私，甚至把自我视为洪水猛兽，但实际上，大多数人的痛苦，根源都在于自我尚未形成。而这本书的目的，就是帮你建立强大且真实的自我。在本书中，武志红老师会带你：深入理解自我发展的过程和难点；发现那些让你痛苦的问题的根源；重塑家庭关系、亲密关系等人际关系；找回被爱和爱人的能力，活出真实的自己。链接：https://pan.baidu.com/s/1gsCAC3eflf5q_RY0B1Xvtw?pwd=1111 📁 大小：545 KB🏷 标签：#心理学 #个人成长 #...

电子书籍 2025-08-28 100 0 2025 百度网盘
《自我的诞生》（epub）

名称：《自我的诞生》（epub）描述：很多人会把自我等同于自私，甚至把自我视为洪水猛兽，但实际上，大多数人的痛苦，根源都在于自我尚未形成。而这本书的目的，就是帮你建立强大且真实的自我。在本书中，武志红老师会带你：深入理解自我发展的过程和难点；发现那些让你痛苦的问题的根源；重塑家庭关系、亲密关系等人际关系；找回被爱和爱人的能力，活出真实的自己。链接：https://pan.quark.cn/s/4ef56d9f6a37 📁大小：545 KB🏷标签：#心理学 #个人成长 #武志红 #自我认知...

电子书籍 2025-08-25 172 0 2025 夸克网盘
就这样 And Just Like That 第3季 (2025) 全12集完结[百度网盘]

名称：就这样 And Just Like That 第3季 (2025) 全12集完结描述：故事围绕3位主角展开，本季深入展现她们在爱情、事业和自我认知上的挑战与成长。链接：https://pan.baidu.com/s/1JYffFNfH80fzYwuHpjYzpw?pwd=1111 📁 大小：1.3G/集🏷 标签：#都市 #爱情 #就这样 #baidu...

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[阿黛尔的生活][2013][外挂双语字幕][4K HDR 杜比视界][29.4G][百度网盘]

名称：[阿黛尔的生活][2013][外挂双语字幕][4K HDR 杜比视界][29.4G]描述：阿黛尔是一名普通女孩，在成长过程中经历了性取向的觉醒，她与蓝发女孩艾玛相恋，两人经历了爱情的美好与波折，展现了阿黛尔在情感、生活和自我认知上的成长与挣扎。链接：https://pan.baidu.com/s/1xtv3yXF7fbjlwYaLD6akWQ?pwd=1111 📁 大小：NG🏷 标签：#电影 #欧美电影 #欧美电影推荐 #电影推荐 #阿黛尔的生活 #外挂双语字幕 #4K #HDR #杜比视界 #baidu...

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